打开 ChatGPT 设置
登录 ChatGPT，点击左下角账号头像或名称，在弹出的菜单中选择“设置”。
图 1：从账号菜单进入设置
GPT Plus 更换 2FA 教程
关闭旧验证器、绑定新的 2FA 密钥，并退出不需要的其他登录设备
操作前必须准备
先确认账号目前能够正常登录：
准备当前密码、当前可用的 2FA 验证码，并打开一个可以保存新密钥的安全位置。
准备当前密码、当前可用的 2FA 验证码，并打开一个可以保存新密钥的安全位置。
更换过程中旧 2FA 会暂时失效。关闭旧验证器后，请立即完成新验证器绑定，不要中途关闭页面或丢失新密钥。
视频教程
视频时长约 37 秒。若在线播放不流畅，可点击下载视频后观看。
更换 2FA 操作步骤
进入“账号安全与登录”
在设置左侧选择“账号安全与登录”，找到“多因素身份验证（MFA）”下面的 Authenticator app。
图 2：找到 Authenticator app 开关
移除旧验证器应用
关闭 Authenticator app 开关，页面弹出“移除验证器应用”时点击“移除”。旧 2FA 密钥会停止使用。
图 3：确认移除旧验证器应用
重新开启并复制新的 2FA 密钥
再次打开 Authenticator app 开关。页面会显示一条新的密钥，也可以切换为二维码。立即复制并保存这条新密钥。
图 4：复制新的 2FA 密钥
新 2FA 密钥必须重点保存。密钥丢失以后可能导致账号无法登录。
用新密钥生成六位验证码
把新密钥添加到 Google Authenticator、Microsoft Authenticator、2FAS，或粘贴到下方本页生成器中，获取当前六位验证码。
图 5：使用新密钥获取验证码
直接在本页生成验证码
000000
密钥只在当前浏览器中计算，不会上传到服务器。
输入验证码并完成绑定
回到 ChatGPT 的“关联验证器应用”窗口，输入新密钥生成的六位验证码并点击“验证”。顶部出现“验证器应用已启用”即表示更换成功。
图 6：确认新验证器已启用
退出其他不需要的设备
返回“账号安全与登录”，进入“活跃会话”。保留当前设备，退出其他不认识或不再使用的会话；也可以点击“全部登出”后重新登录。
图 7：清理其他登录设备
完成后检查
验证新密钥：刷新页面后再生成一次验证码，确认新的 2FA 仍然可用。
保存新密钥：旧密钥已经失效，以后登录只使用本次生成的新密钥。
检查活跃会话：退出陌生设备后，重新登录时使用新 2FA 验证码。